Chiar dacă ți-ai luat toate măsurile de precauție, uneori se poate întâmpla să îți arzi pielea la soare. Ce e de făcut atunci?
Poate că te-ai relaxat brusc în ultimele zile de plajă, poate ai mai scăzut factorul de protecție sau poate ai uitat cu totul de SPF, gândindu-te că soarele nu e la fel de puternic la sfârșit de sezon. Iar rezultatul a fost o surpriză pe final de concediu, cu arsuri de piele nepoftite, pe care nu-ți poți imagina cum le-ai dobândit.
Am stat de vorbă cu Dr. Michela Gingirov, medic specialist dermatolog în clinicile Cronos Med, să aflăm ce putem face în această situație.
Există mai multe tipuri de arsuri solare? Și cum ne dăm seama de gravitatea lor?
Da. În funcție de profunzimea afectării pielii, arsurile solare pot fi superficiale sau profunde.
Arsurile superficiale (de gradul I) afectează doar epidermul, adică stratul cel mai extern al pielii. Acestea se manifestă prin roșeață, senzație de căldură, durere și sensibilitate la atingere, fără apariția veziculelor. De regulă, se vindecă fără să lase cicatrici dacă sunt îngrijite corespunzător și este evitată o nouă expunere la soare în perioada de vindecare.
Arsurile mai profunde (de gradul II) afectează și straturile superficiale ale dermului. Principalul semn care le diferențiază este apariția veziculelor. Aceste arsuri sunt mai dureroase, necesită o perioadă mai lungă de vindecare și au un risc mai mare de complicații.
Gravitatea unei arsuri solare nu este determinată însă doar de profunzimea afectării cutanate, ci și de suprafața pielii afectate. Cu cât suprafața lezată este mai extinsă, cu atât crește riscul de complicații și apare necesitatea unei evaluări medicale.
Așadar, pentru aprecierea gravității unei arsuri solare trebuie să ținem cont de tipul arsurii (superficială sau profundă), de suprafața afectată și de intensitatea simptomelor.
Ne putem arde și în situații teoretic „safe” – ca, de exemplu, stând sub umbrelă?
Da. Umbrela reduce expunerea directă la radiațiile UV, dar nu oferă protecție completă. O parte din radiațiile ultraviolete poate ajunge la piele prin reflexia de pe nisip, apă sau alte suprafețe, iar o altă parte poate pătrunde lateral, în funcție de poziția soarelui și de materialul umbrelei.
De aceea, umbra este doar una dintre măsurile de fotoprotecție. Ideal este să o asociem cu haine lejere, care acoperă pielea, o pălărie cu boruri largi, ochelari de soare cu protecție UV și un produs cu ecran solar cu spectru larg, rezistent la apă.
Umbrela reduce expunerea directă la radiațiile UV, dar nu oferă protecție completă
Un aspect mai puțin cunoscut este că senzația de căldură nu reflectă intensitatea radiațiilor UV. Putem suferi o arsură solară chiar și atunci când nu simțim că soarele „arde”, motiv pentru care este util să ținem cont și de indicele UV, nu doar de temperatură.
Ce putem face după ce ne-am dat seama că ne-am ars pielea?
Primul pas este să întrerupem expunerea la soare și să răcorim pielea. Un duș răcoros sau compresele umede pot calma disconfortul, însă gheața nu trebuie aplicată direct pe piele, deoarece poate agrava leziunea. După răcorire, este recomandată aplicarea unei creme hidratante, fără parfum. Produsele care conțin aloe vera sau pantenol pot calma disconfortul și pot susține refacerea barierei cutanate. În același timp, este important să consumăm suficiente lichide, deoarece arsurile solare favorizează deshidratarea. Dacă durerea este intensă, pot fi utile analgezice precum ibuprofenul sau paracetamolul, dacă nu există contraindicații.
Este important să consumăm suficiente lichide, deoarece arsurile solare favorizează deshidratarea
Dacă apar vezicule, acestea nu trebuie sparte intenționat, deoarece pielea intactă oferă protecție în timpul vindecării și reduce riscul de infecție. De asemenea, nu este recomandat să tragem sau să smulgem pielea care începe să se exfolieze.
Consultul medical este indicat dacă arsura este extinsă, apar numeroase vezicule, durerea este severă sau sunt asociate simptome precum febră, frisoane, greață sau vărsături, durere de cap, amețeală, confuzie sau semne de deshidratare.
Pe scurt: ieșim de la soare, răcorim pielea, o hidratăm, bem suficiente lichide și evităm o nouă expunere până la vindecarea completă.
Foto principală: Jane Rubtsova / Panthermedia / Profimedia
