Bagajele sunt gata. Luăm și problemele cu noi în vacanță?
Discuțiile dintre voi ajung tot mai des în același punct: tensiune, reproșuri sau tăcere. Simți că v-ați îndepărtat, dar nu mai știi cum să începi o conversație fără să vă certați din nou.
Câteva zile doar pentru voi doi par o idee bună. Fără muncă, treburi casnice și programul copiilor, poate vă amintiți cum e să fiți împreună. Dar este, cu adevărat, o vacanță soluția de care aveți nevoie? Și ce se întâmplă cu problemele voastre când vă întoarceți acasă?
Când te poate ajuta o vacanță să te reconectezi cu partenerul?
Muncă, copii, treburi casnice, finanțe de gestionat – iar lista responsabilităților de zi cu zi continuă. Nu e de mirare că îți rămâne tot mai puțin timp pentru omul de lângă tine. Fără să-ți dai seama, nu mai reușești să ții pasul cu schimbările din viața lui și realizezi că aveți o problemă abia atunci când simțiți că nu vă mai recunoașteți.
Am întrebat-o pe Cristiana Oprișescu, psihoterapeut sistemic pentru cuplu și familie, cât de eficientă poate fi o vacanță pentru un cuplu aflat în pragul separării.
„Dacă între cei doi există încă apropiere, afecțiune și dorința de a fi împreună, care în ultima perioadă s-au pierdut în oboseală, responsabilități și conversații tot mai dificile, ieșirea pentru o vreme din ritmul obișnuit le poate prinde bine. Când o parte dintre presiunile obișnuite dispar, partenerii de cuplu pot avea din nou timp să se observe, să se asculte și, uneori, să spună lucruri pentru care acasă nu mai găseau nici momentul, nici starea potrivită”, explică psihoterapeuta.
„Uneori, celor doi le poate face bine să-și amintească că se pot bucura unul de celălalt”
Ce nu ar trebui să faceți tu și partenerul tău în vacanță?
Chiar dacă plecați cu gândul să vă reconectați, nu transformați întreaga vacanță într-o încercare de a vă repara relația, recomandă Cristiana Oprișescu. „Uneori, celor doi le poate face bine tocmai să lase pentru câteva zile problemele deoparte și să-și amintească faptul că se pot bucura unul de celălalt”.
Nu plecați însă cu așteptarea ca problemele să dispară după câteva zile petrecute împreună. Uneori, vacanța schimbă mai degrabă felul în care sunteți dispuși să le abordați.
„O experiență frumoasă împreună nu rezolvă automat ceea ce îi preocupa înainte de plecare, dar îi poate ajuta să se întoarcă, după vacanță, la acele lucruri cu mai mult calm și cu mai multă deschidere unul față de celălalt”, spune psihoterapeuta.
Când o vacanță nu îți va repara relația?
O vacanță într-un moment vulnerabil al relației vine și cu un risc. Timpul petrecut împreună vă poate ajuta să priviți altfel ce se întâmplă între voi și să găsiți energia pentru lucrurile pe care le-ați tot amânat. Dar poate scoate la suprafață și tensiuni pe care, acasă, programul fiecăruia vă permitea să le ocoliți.
Înainte să apăsați butonul „Rezervă”, merită să vă întrebați dacă ceea ce vă lipsește este timpul împreună sau dacă tocmai apropierea, fără posibilitatea de a vă retrage în rutina zilnică, ar putea face lucrurile mai dificile.
„Dacă cuplul ajunge în vacanță cu multe resentimente, simpla schimbare a locului nu transformă și dinamica dintre cei doi”
„Dacă cei doi parteneri ajung în vacanță cu multe resentimente, conflicte repetate sau cu o distanță care s-a instalat de ceva timp, simpla schimbare a locului nu transformă și dinamica dintre cei doi. În astfel de situații, tocmai faptul că petrec mai mult timp împreună poate face tensiunile mai vizibile: cei doi pot continua să se evite, deși sunt unul lângă celălalt, sau pot ajunge să se certe mai des decât acasă. Astfel, vacanța nu îmbunătățește prin ea însăși relația, dar poate crea acel răgaz în care partenerii se regăsesc sau, dimpotrivă, văd mai limpede distanța care s-a așezat între ei”, explică specialista.
Cum să nu pui iar relația în pericol la întoarcerea din vacanță?
Dacă vacanța v-a ajutat să vă apropiați, întoarcerea acasă aduce o altă provocare, spune Cristiana Oprișescu: cum păstrați ce v-a făcut bine când revin programul de muncă, responsabilitățile și problemele de dinainte de plecare?
„Dacă vacanța i-a ajutat să se regăsească, la întoarcerea acasă cred că merită să se întrebe: Ce am făcut diferit în relația noastră cât timp am fost plecați?. Poate au vorbit mai mult și s-au ascultat cu mai multă răbdare, au lăsat telefoanele deoparte, au fost mai afectuoși, au râs mai mult sau pur și simplu și-au acordat o atenție pe care, în viața de zi cu zi, o consumau în alte lucruri. Răspunsurile pot fi diferite de la un cuplu la altul, dar ele le arată ce le-a lipsit și ce le-a făcut bine.
Apoi, provocarea este să nu uite toate aceste feluri de a fi în cuplu odată cu întoarcerea acasă. Uneori sunt suficiente lucruri mici: un timp rezervat doar pentru ei, o conversație în care nu se vorbește numai despre copii, facturi și responsabilități sau reluarea unor activități care le fac plăcere amândurora”, sugerează psihoterapeuta.
Ce rol joacă amintirile frumoase în repararea unei relații?
Amintirile frumoase ne pot ține într-o relație disfuncțională, dar îi pot și apropia din nou pe partenerii care au uitat că le poate fi bine împreună.
„Și amintirile frumoase pot deveni o resursă pentru cuplu. Atunci când își amintesc momentele în care au râs, s-au simțit apropiați sau pur și simplu le-a fost bine împreună, partenerii de cuplu se reconectează cu acea parte a relației lor care este mai puțin vizibilă în perioadele dificile. Ei își amintesc, de fapt, nu doar ce au trăit împreună, ci și cum sunt ei în relație unul cu celălalt atunci când le este bine”, spune Cristiana Oprișescu.
Specialista avertizează însă că apropierea din vacanță nu înseamnă că problemele de dinainte au dispărut. „Dacă au rămas lucruri nespuse sau nemulțumiri nerezolvate, cei doi vor avea nevoie să se întoarcă la ele. Doar că, după ce au reușit să se apropie din nou, poate exista mai mult loc pentru o conversație în care să fie mai puțin preocupați de cine are dreptate și mai interesați să înțeleagă ce simte și de ce are nevoie celălalt”.
Înainte să faceți rezervarea, încercați să vă lămuriți ce sperați să schimbe această vacanță și dacă vă doriți amândoi același lucru. Câteva zile în doi pot ajuta, dar nu pot garanta că vă veți regăsi. Contează și ce sunteți dispuși să faceți pentru relația voastră după ce desfaceți bagajele.
Foto principală: Albert Shakirov / Alamy / Profimedia
