După 30 de ani, prieteniile nu mai apar întâmplător. Dar o postare pe Instagram a arătat că multe femei încă sunt în căutarea unor noi conexiuni și că uneori e suficient ca cineva să întrebe: „Mergem la o cafea?”.
La prima lor ieșire în parc, Elena a adus un quiche prea sărat, pentru că a pus și bacon, și sare, iar Bianca a adus niște legume cu cașcaval, care au ieșit prea apoase. Însă această combinație a fost un fel de metaforă a noii lor prietenii: uite, vin în fața ta așa cum sunt eu, autentică și vulnerabilă, imperfectă, dar deschisă. Vrei să fim prietene?
„Mergem și noi la o cafea?”
Cele două răspunseseră la invitația lansată de creatoarea de conținut Diana Catrina pe Instagram. Reacțiile la caruselul publicat de aceasta au confirmat că dificultatea de a-ți face prieteni la vârsta adultă este o experiență împărtășită de multe femei. La 20 de ani suntem mai deschiși experiențelor, iar astfel cresc șansele să cunoaștem oameni noi. Însă, pe măsură ce trec anii, rețeaua socială se restrânge, dar relațiile rămase sunt mai apropiate și mai satisfăcătoare.
„Prieteniile adulte, din păcate pentru noi, nu apar spontan”
„Dar știți câte femei nu au neapărat un grup de prietene? Sau o prietenă?”, a întrebat Diana pe Instagram.
La 25 de ani, oamenii raportează cam cinci, șase prieteni apropiați. La 35, cam trei, patru. „Prieteniile adulte, din păcate pentru noi, nu apar spontan”, continuă ea. „Adică nu e suficient să vezi aceeași fată la yoga în fiecare joi. La un moment dat, una dintre voi trebuie să spună: «Mergem și noi la o cafea?»”.
Creatoarea de conținut le-a rugat pe femeile care o urmăresc să scrie în comentarii orașul în care locuiesc și activitățile pe care și-ar dori să le facă împreună cu o altă femeie sau să răspundă unei invitații deja lansate. Și a curs cu invitații: drumeții, plimbări cu cățelul, cu rolele sau cu bicicletele, ieșiri între mame cu bebeluși, 10.000 de pași împreună, vizite la magazine second hand.
Postarea a adunat 5.500 de like-uri, 1.100 de comentarii, 220 de redistribuiri și 1.000 de send-uri. Toate aceste cifre i-au confirmat Dianei că nevoia este una reală. De fapt, ideea postării i-a venit după ce o tipă pe care a cunoscut-o întâmplător pe Instagram a devenit una dintre cele mai bune prietene ale sale. Și ea, ca și Diana, mai avea o singură prietenă bună.
„E mult mai greu să-ți faci prieteni ca adult”, mi-a povestit Diana Catrina. „Eu nu eram pregătită neapărat să mă confrunt cu asta. Sunt multe prietenii pe care le-ai făcut în liceu, dar care se pierd pentru că ați crescut, v-ați maturizat, fiecare are un alt hobby și nu prea te mai potrivești. Apoi, se pierd multe prietenii și de-a lungul vieții adulte, mai ales când faci un copil și apar multe diferențe. Așa că ajungi să fii destul de singur și să nu prea mai ai cu cine să comunici”.
Cercetările confirmă ceea ce spune Diana. Mai multe studii longitudinale arată că numărul de prieteni crește până în jurul vârstei de 25-30 de ani, după care începe să scadă pe măsură ce oamenii își construiesc o relație stabilă, au copii și preiau mai multe responsabilități profesionale.
Mulți adulți au cercuri sociale foarte restrânse. Un studiu britanic recent arată că 10% dintre adulți nu au niciun prieten apropiat. După 40 de ani, cercul social tinde să fie mai restrâns decât în jurul vârstei de 30 de ani. Cercetătorii observă însă că relațiile care rămân sunt, de regulă, mai apropiate, mai stabile și mai importante emoțional decât în etapele anterioare ale vieții.
Prietenie fără presiune
În comentariile de la postarea Dianei, Elena a scris: „Am multe prietene și îmi fac prietene noi mereu. Dar am loc de unele noi, în București: colaje pe păturică, în parc & plimbări”. I-a răspuns Bianca: „Ce drăguuț, ai o pagină foarte frumoasă, mi-ar plăcea să ieșim”.
S-au împrietenit mai întâi pe Instagram, unde au vorbit o vreme. „A venit cu niște întrebări mai profunde, nemaiîntâlnite de mine până atunci”, povestește acum Bianca. „De exemplu, ce anume mă bucură cu adevărat, de ce îmi plac anumite lucruri. M-am văzut pe mine în ea, în felul cum interacționa cu mine și mi-a plăcut. Încă de atunci am spus amândouă că o să ne înțelegem foarte bine. Ea a zis că mă consideră deja prietena ei”.
Prima întâlnire a fost la un atelier despre emoții organizat de Elena. Abia apoi au ieșit cu pătura în parc, așa cum își propuseseră inițial. Au pictat și au povestit vreo trei ore, dar au avut și momente de tăcere, de uitat în gol.
„Era ca și cum nu trebuia să performeze niciuna dintre noi și nu contau absolut deloc aparențele sau cum ne vede cealaltă”, a povestit Elena. „Nu era o preocupare pentru cum par dacă zic lucrul ăsta, ci pur și simplu voiam să vorbim liber”.
Deși vin din contexte diferite, și-au dat seama că această conexiune este profundă. Elena are 32 de ani, locuiește singură și are un job convențional; Bianca are 27 de ani, locuiește cu părinții și e liber-profesionistă.
„Aspectele astea nu au contat absolut deloc”, explică Elena, „pentru că, în momentul în care există deschidere și vulnerabilitate, poți să fii prieten cu oricine, de orice vârstă și indiferent de cât timp îl cunoști”.
Imediat după ce a postat caruselul, Diana a vrut să spargă gheața și a scris primul comentariu: „Încep eu. București – Hot Yoga (n-am mai fost, dar îmi doresc)”. Opt femei au răspuns imediat că vor să i se alăture. Mai târziu, singurul loc din București unde se face hot yoga a invitat-o pe Diana Catrina să organizeze acolo un eveniment offline. Planul încă nu s-a concretizat, însă a mers deja la o clasă de cycling cu una dintre femeile care comentaseră la postarea sa și a participat, alături de alte fete, la o sesiune de citit în care mai mult au povestit decât au citit.
„Să ai spațiu să spui ce trăiești și ce simți și să te simți în siguranță. Ăsta e jackpotul”
Cum faci loc cuiva în viața ta
„Toate prieteniile sunt bune”, explică Corina Dobre, psiholog și psihoterapeut cognitiv-comportamental, „chiar dacă sunt numai despre cărți și mers la teatru sau sunt profunde, genul soulmates. Ce face relația să fie trainică, mai mult decât împărtășirea de informații, este să ai spațiu să spui ce trăiești și ce simți și să te simți în siguranță. Ăsta e jackpotul.”
Psiholoaga a explicat de ce ai nevoie pentru a-ți face prieteni la vârsta adultă: disponibilitate, adică spațiu emoțional, dar și timp în program pentru altcineva, și curiozitate față de celălalt (cine este celălalt, ce pot aprecia la el, cum îl pot cunoaște, ce putem face împreună). E nevoie de timp și experiențe petrecute împreună (conștient, asumat, trecut în calendar, nenegociabil – un fel de rutină a relației). E nevoie și de autocunoaștere și de asumare: să știi ce îți place, ce ai vrea să afli, ce poți primi și oferi și care îți sunt, în mod onest, resursele. Trebuie să fii cumsecade, fără să-l judeci pe cel din fața ta.
Iar pentru ca relația să se lege, explică Corina Dobre, este nevoie și ca celălalt să fie disponibil emoțional și dispus să împărtășească bucăți din cine este. Dorința de a petrece timp împreună să vină din ambele părți (chiar dacă unul poate fi mai organizat și celălalt mai distrat). Trebuie să existe valori similare și un sentiment de compatibilitate, spațiu pentru explorare și experiențe comune, fără judecată sau presiune. Dar și capacitatea de a repara relația atunci când mai scârțâie câte ceva.
Elena și Bianca, cele două femei care s-au conectat prin postarea Dianei, par că bifează criteriile enumerate de psiholoagă. Elena a invitat-o deja pe Bianca la petrecerea pentru ziua ei, la sfârșitul lunii, într-un cadru restrâns, alături de doar câțiva prieteni apropiați. Vor găti și vor dansa. Pentru că asta înseamnă, până la urmă, o prietenie care începe să se așeze: când cineva îți face loc în viața lui.
