Ce face un life coach? Și când ai nevoie de unul?

Dacă te-ai întrebat vreodată ce face un life coach, răspunsul este simplu: este acel antrenor personal care te ajută să-ți identifici obiectivele în viață și cele mai bune soluții de a le atinge.

„Coaching” ar putea suna ca un concept străin multora dintre noi, dar pentru a performa în viață, uneori ai nevoie de un antrenor bun. Acest lucru este valabil și pentru un CEO, un antreprenor, un business leader și așa mai departe. Așadar, ce face un life coach?

Un life coach este o persoană instruită profesional pentru a te ajuta să-ți exploatezi la maxim potențialul și să ajungi la rezultatele dorite.

Definiția unui life coach depinde în funcție de obiectivele specifice ale fiecăruia.

Un life coach încurajează și consiliază clienții într-o varietate de probleme profesionale și personale. Life coaching este diferit de oferirea de sfaturi, consultanță, mentorat sau terapie. Vei angaja un coach pentru a primi ajutor în anumite proiecte profesionale, sau obiective personale și stări de tranziție.

Un coach te ajută să te dezvolți prin analizarea situației curente, identificarea convingerilor limitatoare și alte potențiale provocări și obstacole cu care te confrunți. În plus, te va sfătui în conceperea unui plan de acțiune personalizat pentru a te ajuta să obții rezultate specifice în viața ta.

Relația dintre un client și life coach-ul său este un parteneriat creativ care urmărește:

• Identifică, clarifică și creează o viziune pentru ceea ce dorește clientul
• Folosește expertiza coach-ului pentru modificarea obiectivelor atunci când este nevoie
• Încurajează descoperirea de sine și dezvoltarea clientului
• Nutrește și evocă strategii și un plan de acțiune bazat pe ceea ce se potrivește cel mai bine cu obiectivele, personalitatea și viziunea clientului
• Sprijinirea responsabilității clienților pentru a crește productivitatea

Citește și:

Mihaela Gînju și povestea unei vieți de antreprenor guvernate de artă. Sau cum să alegi ASE-ul de dragul brigăzii artistice a facultății și cum să ajungi să-i înveți pe oamenii de business să fie lideri buni cu ajutorul artei

Păreri preconcepute despre ce face un life coach

Acum că știi definiția unui life coach și ce poate face el pentru tine, este timpul să examinezi câteva concepții greșite și mituri existente în ceea ce privește acest domeniu. Iată câteva dintre cele mai frecvente:

„Oricine poate fi un life coach, iar antrenorii nu au nevoie de training”

„Coaching-ul este asemenea unei terapii fără licență”

„Coaching-ul este pentru acele persoane care au probleme sau care nu pot reuși prin forțele proprii”

„Un life coach întâi te lasă să-ți deschizi sufletul, abia apoi îți oferă sfaturi”

Ce poate face concret un life coach pentru tine?

Definiția unui life coach este aceea a unui profesionist care te poate ajuta să excelezi în toate domeniile vieții. Câțiva dintre cei mai des întâlniți pași pe care clienții îi fac atunci când lucrează cu un life coach sunt:

• Identificarea obiectivelor și definirea unei viziuni pentru succes
• Crearea unui plan de dezvoltare profesional și personal
• Identificarea credințelor limitatoare
• Lucrul pentru independența financiară
• Obținerea unui echilibru în viața personală și profesională
• Învățarea de a comunica mai succint și mai eficient
• Promovarea conexiunilor mai puternice în domeniul profesional și personal
• Atingerea obiectivelor de fitness și pierdere în greutate
• Începerea unui nou business sau creșterea unuia existent
• Gestionarea unei situații de tranziție importante în viața personală sau de business
• Articularea valorilor de bază

Cum lucrează un life coach?

Deși fiecare life coach în parte poate lucra în felul său, se urmează o structură specifică, un format structurat pentru a crea un plan de acțiune personalizat.

În primul rând, veți lucra împreună pentru a stabili viziunea: Ce te conduce cu adevărat? Ce se află la baza obiectivelor tale? După răspunsul la aceste întrebări, veți lucra împreună pentru a stabili care sunt barierele și credințele limitatoare ce te-au ținut pe loc până acum. Ce lucruri negative îți spui singur? Cum au ajuns aceste tipare în calea ta și cum poți trece prin ele? În final, împreună cu antrenorul tău veți stabili acele obiective provocatoare, dar care pot fi atinse.