Daruri, planificări și multă muncă. Cu ce tulburări psihologice ne putem confrunta în perioada sărbătorilor?

Ne apropiem cu pași foarte repezi de perioada sărbătorilor, iar aceasta poate reprezenta un motiv de bucurie, cum de altfel, în egală măsură, poate duce la accentuarea unor tulburări foarte grave. Totul ține de fiecare individ în parte și de modul în care a reușit acesta să își construiască viața până la acel moment. Tocmai de aceea, din nefericre sunt persoane pentru care perioada sărbătorilor poate reprezenta un adevărat coșmar.

Dar care sunt acestea? Și, dacă ne regăsim în aceste situații, cum putem trece peste aceste momente dificile? Aflăm de la psihologul Constantin Cornea:

Domnule psiholog, ce categorii de oameni pot suferi în prag de sărbători?

Din categoria celor care suferă putem vorbi despre persoanele care:

• au o suferință de natură fizică sau psihică
• sunt singure
• au o persoană dragă care suferă de o anumită boală
• sunt trecute de o anumită vârstă și au anumite suferințe fizice cauzate de trecerea anilor
• trec printr-un divorț sau o despărțire
• sunt șomeri
• se simt singuri, cu sau fără motiv
• au un serviciu care presupune un efort foarte mare și prea puțin timp liber
• au avut anumite așteptări de la anul care a trecut, ce nu li s-au împlinit

Există posibilitatea agravării sau a apariției anumitor afecțiuni în această perioadă?

Bineînțeles. Putem spune că în această perioadă din cauza factorilor enunțați mai sus putem vorbi despre apariția sau agravarea unor afecțiuni, cum ar putea fi:

• depresie
• anxietate
• tulburare bipolară
• tulburări de personalitate sau de comportament
• tulburări alimentare
• tulburări ale somnului
• tulburări ale vieții sexuale
• tulburări ale stimei de sine
• somatizări – cum ar fi dureri ce apar din senin și se tot mută prin corp
• gândul că suferă de o boală gravă
• gânduri sau planuri de suicid
• atacuri de panică
• accentuarea unor adicții: alcool, droguri, medicamente, țigarete

În cazul în care ne regăsim în descrierile de mai sus, ce trebuie să facem?

Dacă cineva se regăsește în una sau mai multe din cauzele de mai sus, principala indicație ar fi să apeleze la un specialist.

În funcție de situație sau de gravitate, poate apela la: medicul de familie, un medic specialist, un psiholog, un psihiatru sau un preot. Doar așa poate ajunge să își rezolve problema sau dacă aceasta este foarte gravă, măcar să o amelioreze.