Protecţia solară – cinci lucruri pe care trebuie să le ştii despre FPS

În sezonul cald, produsele cu factor de protecţie solară nu trebuie să lipsească din rutina de îngrijire zilnică. Mai mult, specialiştii ne recomandă să folosim produse cu FPS tot timpul anului, mai ales pentru ten şi mâini, asta pentru că acestea previn îmbătrânirea prematură a pielii şi o protejează de radiaţii. Iată câteva lucruri pe care este bine să le ştii, pentru a beneficia de o protecţie eficientă dar şi de toate beneficiile razelor solare.

FPS = factor de protecţie solară (sau SPF) = sun protection factor, în engleză. Un produs cu FPS 15 te protejează de 93% dintre razele UV, unul cu FPS 30 oferă 97% protecţie iar unul cu FPS 50 – 98%. Totuşi, experţii recomandă să evităm expunerea la soare în intervalul 11.00 – 17.00, când radiaţiile sunt foarte puternice.

Alege un produs cu FPS (factor de protecţie solară) care oferă atât protecţie împotriva razelor UVA cât şi împotriva celor UVB. Primele cauzează îmbătrânirea prematură a pielii şi apariţia petelor pigmentare iar celelalte sunt asociate cu arsuri şi risc crescut de cancer de piele. Mai mult, caută-le pe acelea care au inscripţionat pe etichetă „spectru larg/broad spectrum”.  Unul dintre cele mai bune ingrediente este oxid de zic. Această substanţă oferă protecţie UVA&UVB, blocând în mod eficient radiaţiile solare. 

Când te expui la soare şi faci şi baie, este important să foloseşti un produs rezistent la apă şi să-l reaplici din două în două ore. Aceste produse te protejează de soare atunci când eşti în apă, dar faptul că sunt rezistente nu înseamnă că le aplici o singură dată, ele trebuie reaplicate după baie. Nu uita că este recomandat să foloseşti loţiunea, crema sau uleiul cu 20 de minute înainte de expunerea la soare. Şi cantitatea este importantă, pentru tot corpul ai nevoie de aproximativ 30 ml de produs, cam cât încape într-un pahar mic de shot, iar pentru faţă e suficient să utilizezi 5 ml (o linguriţă).

Chiar dacă nu ai în plan nicio vacanţă, în sezonul cald, trusa ta de îngrijire zilnică ar trebui să conţină: o cremă de zi pentru faţă (FPS 30, cel puţin), un fond de ten, un balsam sau un gloss de buze şi o cremă de mâini, toate cu protecţie solară. Razele UVA pătrund prin geamuri, aşadar nu eşti protejată complet nici în casă, nici dacă ai biroul lângă o fereastră  şi nici în maşină.

Ştii deja că expunerea la razele UV favorizează sintetizarea vitaminei D, iar recent au apărut diverse dispute cu privire la felul în care asimilăm această vitamină atunci când folosim produse cu FPS. Pentru că multe studii au rezultate care se contrazic ori sunt încă în desfăşurare, dermatologii ne asigură că este suficient să ne expunem 15/20 de minute pe zi, dimineaţa, de preferinţă, fără a folosi protecţie UV. Nu este nevoie ca întregul corp să fie expus, e suficient ca doar braţele sau gambele să fie descoperite. Deci o mică plimbare în aer liber, dimineaţa devreme, este suficientă.

LISTĂ DE CUMPĂRĂTURI (vedeţi produsele în fotografiile de mai sus)

1. Cremă pentru ten Active Protection Sun Cream FPS 50, Collistar,  158 lei

2. Gloss Resist Anti Aging FPS 40, Paula’s Choice/paulaschoice.ro, 109 lei

3. Loţiune pentru corp cu protecţie solară FPS 30, Sephora, 69 lei

4. Tratament cremă pentru păr cu protecţie UV Sun Protection Cream, Wella Professionals, 63 lei

5. Spray cu protecţie solara Photoderm Max FPS 50+, Bioderma, 64 lei

6. Cremă pentru mâini, unghii şi picioare FPS 20, Douglas, 27 lei

7. Spray pentru corp ANTHELIOS XL FPS 50+, rezistent la apă şi transpiraţie, La Roche-Posay, 85 lei

8. Spray pentru corp cu protecţie solară Clear Protect+ FPS 30, Garnier Ambre Solaire, 37 lei

9. Loţiune pentru corp Activated Sun Protector Spray FPS 50,rezistentă la apă şi transpiraţie,  Kiehl’s, 104 lei

10. Spray pentru protecţie solară şi bronzare Sun Protect & Bronze FPS 30, Nivea , 49 lei

11. Sun Care Oil  Spray  FPS 30, Clarins, 115 lei

12. Ulei de corp SunCare FPS 30, Elmiplant, 26 lei