Simona Tivadar şi Andrei Roşu te învaţă cum să-ţi găseşti propriul stil de viaţă sănătos

Dacă vrei să începi sezonul cald cu o atitudine nouă, să te reinventezi şi să încerci să devii cea mai bună variantă a ta, atunci primul pas pe care îl poţi face este să participi la seminarii care să te ajute să îţi atingi scopul. În aprilie, vei avea ocazia să o întâlneşti pe Simona Tivadar şi pe Andrei Roşu şi să afli mai multe detalii despre cum poţi găsi propria reţetă a vieţii sănătoase.

Seminariile „Redescoperă-ţi energia” înseamnă nu doar să afli care sunt principiile de bază ale unei vieţi sănătoase, atât în ceea ce priveşte alimentaţia, cât şi viaţa sufletească. Înseamnă să afli ce alimente îţi place să consumi şi care îţi fac şi bine, căror idei să le dai mai multă importanţă, cum să-ţi apropii oamenii care îţi fac bine şi cum să-i ţii la distanţă pe cei toxici.  

Discuţiile te vor ajuta să-ţi redescoperi energia de care ai nevoie pentru a avea o viaţă frumoasă în felul tău. Pe 14 aprilie, dr. Simona Tivadar va vorbi despre alimentaţia sănătoasă – cum ne alegem ingredientele şi cum să le combinăm astfel încât să primim toţi nutrienţii de care avem nevoie. Despre cum ne dăm seama care sunt nevoile organismului nostru şi cum să ne adaptăm dieta în funcţie de cât de aglomeraţi, obosiţi sau relaxaţi suntem. „Farfuria cu minte înseamnă să mănânci echilibrat, ce-ţi face bine şi ce-i trebuie organismului tău în acel moment. Cred că este foarte important să ştim că uneori avem nevoie de mai mulţi nutrienţi – când, spre exemplu, trecem prin perioade stresante. Haideţi să mâncăm nu doar natural, ci şi relaxat şi conştient. Mi se pare groaznic să mănânci fără să-ţi fie foame”, spune dr. Simona Tivadar.

Pe 28 aprilie, Andrei Roşu va vorbi despre metodele prin care să-ţi descoperi cea mai bună variantă a ta. Cum să te reorganizezi pentru a-ţi găsi timp pentru tine şi pentru lucrurile care contează cu adevărat în viaţa ta. Sau cum să ai rezultate mai bune atât pe plan profesional, cât şi în relaţiile cu cei dragi ţie. Despre sănătate sufletească, relaţiile cu ceilalţi şi cu tine. „Cum să construieşti cea mai bună variantă a ta înseamnă să îţi creezi un stil de viaţă care să te ajute să trăieşti viaţa din plin, exact aşa cum îţi place ţie. Odată ce-ţi pui ordine în gânduri şi taskuri, scuze precum nu-ţi ajunge timpul sau nu ştii cum să te împarţi între viaţa personală şi cea profesională nu vor mai părea rezonabile. Viaţa noastră este exact atât de frumoasă cât ne dorim să fie. Testez acest lucru pe pielea mea zi de zi”, spune Andrei.

Seminariile „Sun Talks” au ajuns la a noua ediţie, sunt gratuite şi se desfăşoară în Sun Plaza. Ambele seminarii au loc de la ora 11.00 la 13.00, în Sun Plaza, la etajul 1, între zona de restaurante şi cinema. Intrarea este gratuită, dar trebuie să te înscrii completând formularul de aici, pentru fiecare seminar în parte: sun-plaza.ro/sun-talks/. Cele două seminarii vor fi transmise live pe Facebook.