Te-ai întrebat vreodată cât te costă să nu te iubești? Dă #UnfollowSelf:Hate și ai încredere în tine

#UnfollowSelf:Hate. Când ești tânăr nu este ușor să vorbești despre iubirea de sine. Trecerea de la adolescență la maturitate este o perioadă frumoasă din viața ta, dar vine la pachet și cu provocări. Vrei să te simți înțeles, apreciat pentru ceea ce ești, liber să-ți trăiești viața așa cum îți dorești. De multe ori însă, poți deveni vulnerabil din cauza presiunii pe care o resimți de la cei din jur, familie, prieteni, societate.

În ultimii ani, viața noastră s-a mutat în mediul online, unde comparația cu cei din jur este inevitabilă. Iar lipsa de încredere în sine poate genera stări de anxietate. Potrivit unui studiu realizat, anul acesta, de ING Bank România, tinerii din Generația Z recunosc că se confruntă frecvent cu situații în care nu sunt mulțumiți de propria imagine, sunt critici cu ei înșiși, iar asta îi determină să caute soluții pentru a se simți mai bine. Refugiul în mâncare nesănătoasă, shopping-ul în exces sau ieșirile dese în oraș sunt mecanisme de adaptare care nu te ajută să rezolvi cu adevărat problema, însă îți afectează bugetul.

Stima de sine scăzută te împiedică să fii tu însuți

Studiul realizat de ING arată, totodată, că 2 din 3 tineri din Generația Z au o stimă de sine scăzută, iar acest lucru îi costă aproximativ 6.600 de lei pe an. De exemplu, consumul de mâncare nesănătoasă ajunge să-i coste dublu pe cei care nu se apreciază suficient. În plus, își cumpără de două ori mai multe obiecte prin care își pot afirma statutul, precum haine, încălțăminte sau gadgeturi, și cheltuiesc cu 30% mai mult pentru astfel de obiecte față de cei care stau mai bine la capitolul stimă de sine.

“Intru în magazine și încep să cumpăr, nu știu dacă am nevoie de 10% din articole, dar cumpăr. Cheltuiesc mulți bani fără un scop. Îmi cumpăr o pereche de adidași și mă bucur în ziua aceea de ei, apoi bucuria dispare și a doua zi trebuie să-mi iau altceva care să umple golul din suflet”, sunt cuvintele unui tânăr care a participat la studiu.

Află cât cheltuiești când nu te iubești și dă #UnfollowSelf:Hate

Dacă și tu simți că uneori cheltuiești mai mult decât trebuie pe obiceiuri nesănătoase accesează calculatorul Unfollow Self:Hatecreat de ING Bank pentru a-i ajuta pe tineri să conștientizeze importanța stimei de sine. Cu ajutorul acestui intrument, poți calcula suma cheltuită pe excese alimentare, haine și gadgeturi de care probabil nu ai nevoie, doar pentru a te simți mai bine pe moment. Potrivit rezultatelor campaniei, tinerii care au folosit calculatorul interactiv pus la dispoziție online au cheltuit 140 de milioane RON într-un an, pe astfel de comportamente dăunătoare.

„Unfollow Self:Hate ne-a demonstrat că lipsa iubirii de sine are un impact la fel de puternic precum ura din mediul online, un fenomen aflat în focusul campaniei Unfollow Hate derulate în 2021 și 2022. Scopul campaniei a fost de a ajuta, iar mesajul pe care îl transmitem este unul de încurajare: să luăm atitudine împotriva a ceea ce ne împiedică să fim noi înșine și să ne trăim viața așa cum ne dorim. Ca bancă implicată în viața clienților săi, ne-am dorit să facilităm aceste conversații sensibile, dar cu impact real asupra vieții noastre. Suntem bucuroși că foarte mulți tineri, și nu numai, au apelat la soluțiile oferite de ING Bank și partenerii noștri în această campanie, Rețeaua de Sănătate Regina Maria și programul Banometru, pentru a-și îmbunătăți stima de sine și pentru a se bucura de o viață mai sănătoasă din punct de vedere emoțional și financiar.”

explică Dana Nacu, Digital Marketing Manager, ING Bank România, obiectivul campaniei.

Coaching-ul financiar sau discuția cu un terapeut – soluții potrivite pentru tine

Tot în cadrul campaniei, aproximativ 400 de persoane au primit sfaturi financiare și coaching gratuit în cadrul unor ședințe 1:1 cu specialiștii programului Banometru. În cadrul acestor ședințe, poți învăța ce trebuie să faci pentru a nu depăși bugetul pe care îl ai, cum să eviți cheltuielile compulsive pe lucruri de care nu ai nevoie. Dar și cum să economisești mai mulți bani, atât de necesari când apar situații neprevăzute.

Iubirea de sine și încrederea în propriile forțe contribuie la echilibrul nostru interior. Dacă nu te simți bine în propria piele, trebuie să cauți soluții. Însă, acestea nu trebuie să-ți aducă doar o senzație de bine trecătoare. Sfatul unui specialist, fie el psiholog sau consultant financiar, poate fi exact ce ai nevoie pentru a depăși provocările cu care te confrunți în fiecare zi și care îți afectează stima de sine.