fbpx

Căutare

Share this article

Dacă vei folosi una dintre aceste rețete pentru detoxifierea organismului, în fiecare zi, s-ar putea să te bucuri de rezultate uimitoare precum scăderea în greutate sau curățarea și vindecarea intestinelor, într-un cuvânt, o transformare în bine a corpului. Aceste rețete de detoxifiere pe bază de apă stimulează metabolismul, elimină toxinele și amplifică strălucirea pielii prin întârzierea îmbătrânirii datorită antioxidanților din lămâi.

Rețete ușoare pentru detoxifierea organismului, pe bază de apă

Unul dintre cele mai bune sfaturi pentru slăbit este să bei apă. Apa este pură, curată, fără calorii și scapă organismul de toxine și radicali liberi. Mai pe șleau, apa vindecă, spală sistemul și te face să strălucești din interior spre exterior!

Consumul de apă în locul altor băuturi este benefic pentru alimentarea organismului cu mai puține calorii. Este o modalitate excelentă de a reduce grăsimile stocate în ficat la persoanele obeze, inclusiv la adulți și copii, mai ales atunci când în pahar storci și o lămâie.

Dar dacă nu îți place apa? S-ar putea să ți se pară plictisitor să stai să bei tot timpul apă, mai ales că nu are gust.

Lucrurile se schimbă dacă te uiți puțin peste aceste rețete pentru detoxifierea organismului, pe bază de apă. Următoarele băuturi sunt răcoritoare, îndulcite natural și cu gust bun.

Beneficiile pentru sănătate ale detoxului cu apă

Cu cât bei mai multă apă, ca să nu mai vorbim de introducerea rețetelor de mai jos în dieta ta zilnică, cu atât vei avea mai puține probleme cu digestia. În plus, consumul regulat de apă ajută la slăbit și accelerează metabolismul.

Citește și: Cura de detoxifiere de vară

Consumul de apă pentru detoxifiere ajută la:

  • Curățarea ficatului
  • Înlăturarea toxinelor
  • Curățarea pielii
  • Pierderea în greutate
  • O mai bună digestie
  • O îmbunătățire a stării de spirit
  • Scade riscul formării pietrelor la rinichi
  • Îmbunătățește nivelul de energie
  • Echilibrează nivelurile PH-ului din organism
4 Rețete ușoare pentru detoxifierea organismului

Rețete pentru detoxifierea organismului: Apă cu lămâie și castraveți pentru detoxifiere

rețete pentru detoxifierea organismului
Apă cu lămâie și castraveți. Foto: Shutterstock

Această băutură pentru detoxifierea este un amestec delicios de lămâi, apă și felii de castraveți și este extrem de ușoară și răcoritoare! Adăugă felii de lămâie și castraveți în apă și lăsă-le acolo pentru a maximiza nutrienții în apa de detoxifiere. Dacă dorești, poți sări peste castravete și să faci doar cu lămâie, dar vei pierde beneficiile castraveților. Castraveții sunt bogați în apă și fibre și reduc inflamațiile. Ei ajută la digestie și la eliminarea toxinelor din organism.

7 beneficii ale apei cu lămâie

Lămâile reprezintă alimente acide care, atunci când intră în organism, combinate cu apă, alcalinizează fluxul sanguin. Acest lucru este minunat dacă ești deshidratat, deoarece alimentează corpul și îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi apa.

Apa cu lămâie stimulează ficatul. Știai că ficatul tău poate stoca lucruri nedorite, cum ar fi prea mult fier sau poate funcționa defectuos pentru a produce colesterol suplimentar (pe care organismul îl produce în mod natural)? Apa cu lămâie mărește productivitatea ficatului pentru a scăpa corpul de lucrurile de care nu are nevoie.

Ajută digestia, înlătură senzația de balonare și indigestia.

Ajută la construirea sistemului imunitar. Lămâile conțin multă vitamina C, cărămida de rezistență a imunității.

Înfrumusețează pielea. Lămâile detoxifică sângele, lucru care radiază prin piele. De asemenea, sunt bogate în antioxidanți și elimină radicalii liberi responsabili de aspectul mat al pielii.

Ajută la slăbit. În mod natural lămâile conține pectine care ajută la calmarea poftei de mâncare.

Ajută în combaterea anxietății și depresiei. Lămâile au un efect calmant asupra sistemului nervos, chiar și doar dacă le miroși.

Previne formarea pietrelor la rinichi. Acidul citric din lămâi provoacă urinarea, ceea ce împiedică formarea pietrelor la rinichi.

Oțet din cidrul de mere pentru slăbit

rețete pentru detoxifierea organismului
Oțet din cidru de mere, excelent pentru detoxifierea organismului. Foto: Shutterstock

Un amestec de oțet din cidru de mere, suc de lămâie și apă pentru a scăpa organismul de bacterii nesănătoase. Este ușor îndulcit cu sirop de arțar pentru a adăuga o aromă delicioasă.

Consumul de apă cu oțet de mere este unul dintre cele mai bune lucruri de băut pentru pierderea în greutate și pentru a obține un abdomen plat, deoarece ingredientul principal este apa, iar cidrul de mere activează digestia.

Beneficiile consumului oțetului din cidru de mere

Activează bacteriile bune din corpul tău pentru îmbunătățirea sănătății gastro-intestinale. Acest lucru are ca efect un abdomen plat și mai puține probleme cu balonarea. Această băutură pentru detoxifiere conține nu numai bacterii bune, dar este și bogată în calciu, magneziu, potasiu și alte vitamine și minerale

1-2 lingurițe de oțet din cidru de mere pe zi ajută la menținerea unui nivel echilibrat al zahărului din sânge și la digestie. 3 lingurițe de oțet din cidru de mere pe zi ajută la pierderea în greutate.

Omoară bacteriile din gură și înlătură petele. Vei avea dinți mai albi.

Susține sănătatea inimii datorită merelor din compoziție.

Ajută la slăbit. Conține acid acetic care arde grăsimea abdominală și cea din jurul ficatului.

Apă cu lămâie și piper cayenne

rețete pentru detoxifierea organismului
Apă cu lămâie, piper cayenne, ghimbir și un strop de miere sau sirop de arțar. Foto: Shutterstock

Această băutură este una dintre cele mai bune pentru dezintoxifiere și slăbit! Această băutură detoxifiantă este ușor picantă, cu o combinație dulce de piper Cayenne, suc de lămâie, oțet de mere, ghimbir proaspăt și sirop de arțar, pentru îndulcire.

Piperul Cayenne este un condiment care arde – într-un mod bun! La fel ca majoritatea alimentelor picante, piperul cayenne este fantastic pentru a revigora metabolismul! Această rețetă are ingrediente care stimulează metabolismul și proprietăți antiinflamatorii, prin adăugarea de ghimbir proaspăt, suc de lămâie și oțet de mere.

Beneficiile pentru sănătate ale piperului cayenne

Ajută digestia. Piperul cayenne stimulează enzimele digestive ce pun la treabă metabolismul prin creșterea temperaturii corporale.

Vindecă intestinele.

Detoxifiază și îmbunătățește circulația proastă. Stimulează circulația sanguină pentru a reduce formarea de cheaguri și a înlătura bacteriile și toxinele din organism.

Susține slăbirea. Consumat la micul dejun, piperul cayenne scade apetitul. Este un aliment anti-inflamator, cunoscut pentru faptul că liniștește balonarea, previne infecțiile și alergiile alimentare.

Este un antioxidant, esențial în prevenirea bolilor.

Citește și: Cura de detoxifiere cu suc de grapefruit, portocală şi lămâie

Rețete pentru detoxifierea organismului: Apă cu fructe infuzate

rețete pentru detoxifierea organismului
Apă cu fructe infuzate. Foto: Shutterstock

O combinație răcoritoare de fructe de pădure proaspete îmbibate în apă pentru o aromă dulce, în mod natural. Este și mai bună dacă folosești apă minerală. Vrei și mai mult? Servește-o într-un pahar de șampanie😊

Beneficiile pentru sănătate ale apei cu fructe

Slăbește acum bând apă cu fructe. Fructele infuzate în apă reprezintă o alternativă foarte bună pentru alte băuturi dulci, ce conțin enorm de multe calorii.

Poftești la ceva dulce de băut? Apa cu fructe infuzate în ea este ușor de preparat, are o aromă foarte bună și e dulce natural, datorită fructelor tale preferate. Dacă alegi fructele de pădure și un strop de suc de lămâie, te vei bucura de o mulțime de antioxidanți. Dar, până la urmă, aproape orice fruct e bun.

Beneficiile pentru sănătate ale fructelor infuzate în apă

  • Murele ajută la construirea elasticității pielii, pentru un look cât mai vibrant. Murele sunt responsabile pentru întărirea formațiilor de colagen ce ajută la tonifierea pielii, oferindu-ți un aspect mai tânăr. De asemenea, conțin fibre ce ajută la pierderea în greutate și au foarte puține calorii.
  • Îndulcitorul natural provine din dulceața fructelor. Asta înseamnă că vei consuma cât mai puțin zahăr.
  • Antioxidanții din fructe îmbunătățesc sistemul imunitar.

Citește și: Dr. Simona Tivadar: „Nu există detox, pentru că nu există toxine. Nu ştie nimeni formula chimică a acestor toxine.”

Ne întoarcem acum la apa cu lămâie deoarece este o concluzie importantă de tras. Dacă bei zilnic apă cu lămâie ai următoarele beneficii:

  • Slăbești
  • Ajuți metabolismul
  • Rămâi hidratată
  • Îți păcălești foamea
  • Ai o piele mai strălucitoare
  • Rămâi sănătoasă
  • Previi sau omori virușii
  • Calmezi stările de anxietate și depresie.

Share this article
Ți-a placut povestea? Ajută-ne și promoveaz-o pe social media
read
next
promoted
articles
loading...

Abonează-te la newsletter-ul LIFE.RO