După ani în care orice moment liber a fost umplut cu scrolling, un nou trend câștigă teren pe TikTok și în presa de lifestyle: hobbymaxxing. Ideea este să petreci mai puțin timp consumând conținut online și mai mult timp dedicat hobby-urilor de care erai pasionată cândva.
Dacă te întristează gândul că s-a terminat sezonul concediilor, că zilele devin mai scurte și că următoarea vacanță la mare e încă foarte departe, există o veste bună: unul dintre cele mai populare trenduri ale lui 2026 are legătură cu felul în care ne petrecem timpul în lunile în care stăm mai mult timp în interior.
Ce este hobbymaxxing?
Se numește hobbymaxxing și înseamnă să înlocuiești orele pierdute pe telefon cu activități care îți țin mâinile și mintea ocupate. Ceramică, lectură, croșetat, gătit, grădinărit, pictură, cluburi de carte, cursuri de dans sau grupuri de alergare. În loc să consumi conținut online, începi să creezi offline, să înveți și să faci parte dintr-o comunitate.
După ani întregi de scrolling compulsiv și suprasaturație digitală, mulți oameni au ajuns la o formă de oboseală provocată de ecrane. Hobbymaxxing a apărut ca o reacție la această stare și promovează activități practice, care oferă satisfacția simplă de a vedea un rezultat concret la finalul zilei: o pâine coaptă, o eșarfă tricotată, un tablou început sau câțiva kilometri alergați.
După ani de scrolling compulsiv și suprasaturație digitală, mulți oameni au ajuns la o formă de oboseală provocată de ecrane
Un detaliu interesant este că multe dintre hobby-urile care revin în forță sunt, de fapt, hobby-uri din copilărie. Pe forumuri și rețele sociale, millennials povestesc că s-au întors la LEGO, colecții de cărți Pokémon, puzzle-uri sau jocuri de societate. Probabil și dintr-un fel de nostalgie, pentru că aceste activități le oferă aceeași bucurie simplă pe care o aveau înainte ca timpul liber să fie absorbit de muncă, responsabilități și notificări.
Cu ce ne ajută?
Dincolo de partea emoțională, există și beneficii susținute de cercetări. Un studiu publicat în Journal of Cognitive Enhancement a observat că persoanele în vârstă care practică activități stimulante intelectual, precum jocurile de cuvinte sau puzzle-urile, au rezultate mai bune la memorie, atenție și viteză de procesare.
O analiză publicată în 2022 și indexată de National Library of Medicine a identificat peste 600 de mecanisme prin care hobby-urile pot influența sănătatea. Cercetătorii au concluzionat că acestea pot susține funcționarea sistemului nervos, endocrin și imunitar, iar pe termen lung ar putea contribui la reducerea riscului unor afecțiuni precum bolile cardiovasculare, accidentul vascular cerebral sau demența. Activitățile artistice au fost asociate și cu scăderea nivelului de cortizol, hormonul stresului.
Hobbymaxxing, o contrapondere la cultura productivității constante
Poate cel mai interesant aspect al trendului este că nu există o listă oficială de hobby-uri „corecte”. Unii aleg cursuri de ceramică și acuarelă, alții intră într-un club de carte sau se apucă de croșetat. Alții își umplu agenda cu pilates, dans, alergare sau drumeții. Ideea nu este performanța și nici transformarea hobby-ului într-o sursă de venit. Din contră, fenomenul este văzut de mulți specialiști ca o contrapondere la cultura productivității constante. Scopul este să faci ceva doar pentru că îți place.
Schimbarea se vede și online. Tot mai mulți utilizatori migrează către platforme construite în jurul intereselor comune. Goodreads, dedicată cititorilor, are peste 150 de milioane de membri, iar Strava a devenit pentru mulți mai mult decât o aplicație de fitness, funcționând ca o adevărată rețea socială pentru comunitățile sportive. Ravelry, una dintre cele mai mari platforme pentru pasionații de tricotat și croșetat, are peste 9 milioane de utilizatori.
Mai există un ingredient care pare să amplifice efectele pozitive ale unui hobby: împărtășirea lui cu alții. Cercetările citate de psihologi arată că recunoașterea socială explică o parte importantă din legătura dintre hobby-uri și starea de bine. Cu alte cuvinte, nu este suficient doar să pictezi, să alergi sau să tricotezi. Beneficiile pot fi și mai mari atunci când faci parte dintr-o comunitate, participi la un grup sau împărtășești ceea ce creezi.
Foto principală: Alina Bitta / Alamy / Profimedia
