Pun pariu că atunci când te gândeşti la yoga, vizualizezi mişcări complicate şi oarecum compromiţătoare într-un birou. Totuşi, yoga presupune inclusiv tehnici de stretching şi respiraţie care pot fi executate în fustă şi cămaşă.
În decembrie anul trecut, fix în perioada dintre sărbătorile de iarnă, mă plângeam prietenelor că nu mă simt prea bine nici fizic, nici psihic – luasem câteva kilograme în plus, mă simţeam obosită şi agitată şi Crăciunul făcuse loc unei tristeţi uşoare, dar sâcâitoare. După o scurtă discuţie cu fetele am găsit-o pe Adriene – o texană simpatică şi cu voce calmă care oferă celor interesaţi explicaţii şi sesiuni de yoga pe Youtube. Ce m-a cucerit la ea? Are inclusiv o rutină pentru tristeţea post-sărbători.