Ce este terapia cu sunet și cum poate relaxa și vindeca mintea și corpul

Terapia cu sunet este un tratament neinvaziv care folosește sunetul și vibrațiile pentru a relaxa corpul, a echilibra mintea și a îmbunătăți sănătatea generală. Terapia cu sunet poate ajuta cu multe probleme de sănătate, inclusiv ameliorarea stresului, insomnia și anxietatea.

Să descoperim împreună ce este vindecarea cu sunet

Vindecarea prin sunet este o abordare holistică care utilizează instrumente specifice, muzică și alte vibrații sonore pentru a echilibra și vindeca corpul, mintea și spiritul.

Mecanismul de vindecare al sunetului constă în capacitatea sa de a induce o stare alterată de conștiință prin vibrarea celulelor noastre la frecvențe diferite.

Acest lucru ne face să intrăm într-o stare de flux în care suntem mai relaxați și concentrați în același timp – o combinație perfectă pentru vindecare.

Corpul uman este un sistem complex de flux de energie, cu centri energetici în corpul nostru cunoscut sub numele de chakre.

Fiecare chakră are propria sa culoare și frecvență sonoră, asociată cu diferite organe fizice și aspecte ale minții umane.

Pe măsură ce trecem prin fiecare zi, emoțiile noastre afectează starea acestor chakre; dacă suntem triști, supărați sau stresați, îi poate face să se învârtească într-un ritm mai rapid decât de obicei. În acest fel, terapia prin muzică poate fi folosită pentru a ajuta la readucerea echilibrului în viața ta.

Terapia cu sunet funcționează deoarece fiecare notă are propriul model de vibrație

Când sunt cântate împreună în armonie sau amestecate împreună în disonanță (cum ar fi modul în care două piane care cântă clape diferite simultan se pot ciocni), aceste vibrații se anulează una pe cealaltă, astfel încât nicio notă să nu iasă în evidență față de celelalte note redate în același timp! Acest proces se numește „interferență”.

Terapeuții de sunet folosesc adesea frecvențe de sunet special concepute de la instrumentul lor pentru a crea o atmosferă de odihnă profundă sau de reechilibrare a sistemului nervos. Eliberarea emoțională poate fi facilitată și prin utilizarea bătăilor binaurale (sunete auzite de ambele urechi în frecvențe diferite) sau tonifiere (sunete vibratoare).

Citește și: Cum un vis a devenit primul centru gratuit de psihoterapie din România. Răzvan Popa și misiunea sa de a aduce speranță și vindecare

Beneficii ale vindecării cu sunet

Este o practică terapeutică în care practicantul folosește sunetul și muzica pentru a susține bunăstarea fizică, mentală, emoțională și spirituală.

Vindecarea prin sunet poate ajuta la ameliorarea stresului și a anxietății, oferind în același timp o relaxare profundă. De asemenea, poate ajuta la eliminarea blocajelor energetice sau la sprijinirea chakrelor prin curățarea acestora de energia negativă.

Tipuri de terapie de vindecare prin sunet

Terapia cu sunet poate lua mai multe forme. Există cântece, kirtan și băi sonore. Cântarea este cea mai veche formă de vindecare prin sunet. Este repetarea silabelor sacre sub formă de mantre. Mantrele pot fi folosite pentru rugăciune, meditație sau pur și simplu pentru a vă calma mintea.

Kirtan este o altă tehnică populară care folosește cântatul ca o modalitate de a se conecta cu energia divină din noi toți. Cântarea îți permite să eliberezi emoții care pot fi blocate în tine, să aducă bucurie în viața ta și, în general, să te simți bine cu tine însuți.

Băile de sunet sunt cunoscute și sub denumirea de „lumânare a urechii”, în cazul în care sunetele sunt redate prin difuzoare în timp ce oamenii stau în întuneric total ascultându-le până adorm sau experimentează o stare alterată de conștiință care aduce pace.

Instrumente de vindecare prin sunet

Diapasoanele, care deseori vin în seturi de șapte pasi diferite, sunt o modalitate excelentă de a elibera tensiunea și de a promova relaxarea. Sunetul furcii care lovește o suprafață creează vibrații care se deplasează în corpul tău și slăbesc mușchii strânși. Boluri cântătoare tibetane.

Aceste boluri au fost folosite ca instrumente de secole în țări precum Tibet, Nepal și Mongolia, unde călugării le-au folosit în timpul ceremoniilor de meditație pentru a obține stări de conștiință sporite, la fel cum facem cu terapia prin sunet astăzi.

Bolurile cântătoare din cristal produc un sunet mai profund decât bolurile cântătoare tradiționale tibetane, deoarece sunt fabricate din cristal de cuarț în loc de metale de alamă sau cupru.

Handpans-urile sunt mici tobe în formă de clopoței care produc tonuri bogate când sunt cântate cu mâna, mai degrabă decât să folosești ciocane sau bețe, așa cum ai face cu alte instrumente de percuție, cum ar fi bongo-urile sau timbalele.

Tambura este un instrument indian cu coarde ciupite, asemănător unei lăute, cu coarde simpatice în partea de sus a gâtului, care rezonează când sunt cântate cu degetele.

Puterea de vindecare a sunetului este ceva de care mulți oameni încă nu sunt conștienți.

Puterea de vindecare a sunetului este ceva de care mulți oameni încă nu sunt conștienți. Deși pentru unii poate părea un mod nou, există multe studii științifice care demonstrează eficacitatea acestuia în tratarea bolilor și afecțiunilor precum depresia, PTSD și durerea cronică.

Sursa foto: Facebook