Prima zi de yoga, ultima noapte de Control

Pe bune? Mi-am zis eu după ce am început să merg la yoga. Acum va trebui să renunţ la o groază de chestii, printre care, în special, la nopţile pierdute?

Nu ca aş fi ieşit nonstop, dar totuşi… Cum să împac o extremă – a fi complet funcţională dimineaţa foarte devreme – cu restul extremelor din viaţa mea? Aproape că n-am găsit soluţie pentru această problemă neaşteptată şi-am pus-o deoparte, în speranţa că se va rezolva de la sine. Însă odată dezvoltată obsesia de a nu lipsi nici măcar o zi de la programul de yoga, am fost obligată să admit că ea există şi că trebuie, cumva, în mod amiabil, soluţionată.

La început am crezut că-mi va fi foarte greu şi m-am pregătit pentru o suferinţă câinească. Să scurtez întâlnirile cu prietenii, să nu mai fumez seara până târziu, să nu mai adorm cu laptopul deschis pe vreun serial de care nu mă puteam rupe, să mă odihnesc – ceea ce nu-i totuna cu a dormi pur şi simplu. Şi să mai investesc şi un timp considerabil pentru a mă gândi la emoţiile, senzaţiile şi stările pe care le experimentez zilnic, pe salteaua de yoga.

În realitate, odată ce te-ai hotărât că vrei să practici, deci ai făcut o alegere, totul curge mult mai simplu în viaţa ta. În niciun caz nu se pune problema că nu vei mai ieşi în locurile tale preferate. Sau că n-o să mai participi la serile de fete (sau de băieţi, după caz), la tradiţionalele întâlniri de apartament cu gaşca, la partidele de Catan, la party-urile de care ai chef din când în când. Singura diferenţă este că o vei face selectiv. Şi, culmea, nici măcar n-o sa ai vreun regret sau vreo frustrare, ci o stare de bine şi-o energie remarcabile. Mi-a luat vreo 3 săptămâni până să intru în ritm. Deci povestea cu cele 21 de zile necesare creierului să înregistreze, să-şi asume şi să practice o schimbare se dovedeşte destul de valabilă. Pentru sceptici, ce sa zic, am doar cuvinte de admiraţie pentru că sunt una dintre ei – şi nu una oricare, ci una practicantă. Atâta am râs zeflemitor de treaba asta cu cele 21 de zile (sau cel puţin le-am zâmbit cu indulgenţă superioară celor care o aduceau în discuţie) încât nici măcar nu m-am gândit să o testez cu ocazia noii mele preocupări. Însă am constatat că funcţionează după ce deja se întâmplase, în momentul în care m-am întrebat cum de n-am regrete pentru lucrurile pe care nu le mai fac. Şi cum de pot să fac totuşi lucruri atât de multe şi atât de plăcute. Simplu, acum le triez.

Primul avantaj e ca vei scăpa de oboseala cronică pe care nici nu mai ştiai pe seama cui s-o pui: a asteniei, a vreunei probleme ascunse de sănătate, a stresului. Sau, Doamne fereşte, ai îmbătrânit şi de-acum asta e? Nu te-ai gândit deloc că ea ar putea veni dintr-un stil de viată complet dezorganizat, care nu te satisface decât pe moment şi care, în realitate, iţi creează un imens disconfort. În al doilea rând, te vei bucura cu adevărat de întâlniri, de oamenii pe care îi ai in viaţa ta (fiindcă se vor cerne şi vei ajunge să dai mai mult timp doar celor cu adevărat importanţi). De serile în care ai chef să dansezi şi selectezi cu grijă locurile unde o faci, nu mai ieşi la întâmplare, oricând, doar ca să ieşi din casă.

Dorinţa de a merge la yoga rezolvă de una singură problema unor alegeri pe care nu ţi-ai dat seama că ar trebui să le faci sau pe care le-ai amânat. La început te ia cu panică şi păreri de rău, pe mine m-a lovit destul de tare. Şi mi-am dat seama că dacă nu stau drept, şi-ajung să judec strâmb din capul locului, s-ar putea să-mi vină să renunţ de bine ce m-am apucat. Însă, dacă acorzi puţină răbdare, lucrurile se aşază de la sine. Pentru că, de fapt, nu simţi că renunţi la nimic. Nimic nu-ţi lipseşte, nu duci dorul nimănui, mai pe scurt, nu pierzi nimic. Doar adaugi în programul tău zilnic lucruri care îţi plac, care îţi dau energie. De-a lungul procesului, o să ai şi momente ciudate. O să primeşti miştouri peste miştouri, mai în glumă, mai în serios, de la oamenii din jur. Dar n-ai grijă, cei care te iubesc şi te vor în viaţa lor n-or să dispară. Dimpotrivă: vor fi tot mai aproape. Tu o să-i aduci.

Citiţi şi Care e cel mai bun instructor de yoga, cum dai de el şi ce faci apoi