Teodora Glavce, instructoarea de yoga care și-a atenuat furia din copilărie, vorbește despre fantezia țărilor în care merge pentru retreat

Teodora Glavce este o femeie de 54 de ani care se simte de 35, iar asta după ce a descoperit yoga.

A terminat ingineria, s-a făcut PR și mereu a fost îndrăgostită de sport. Yoga a apărut din senin în viața ei, dar nu i-a dat multă credibilitate inițial.

A fost atentă la semnele primite și în cele din urmă nu doar a îmbrățișat această artă, ci a devenit instructoare.

A fost în retreaturi de yoga, prin toată țara, a participat la majoritatea festivalurilor de yoga din ultimii ani, a practicat cu mulți instructori diverse stiluri, iar într-un final a urmat cursul 200h Hatha Yoga Teacher Training, ținut de Yoga Academy România, fiind certificată în predarea Ashtanga și Hatha Yoga, curs certificat și recunoscut de Yoga Alliance USA.

Este femeie, soție, mamă, PR și intructor de yoga. Fiecare tabără de retreat pe care o organizează activează energii și noi experiențe atât pentru femei, cât și pentru bărbați.

Este îndrăgostită de Iordania și de experiența catamaranului din Grecia, și spune că această cale a reușit să-i vindece toată furia activată în copilărie.

Cine este Teodora Glavce?

Teo este un om, printre oameni.

T E O = Tinerețe, Energie, Oxigen.

„Teo inspiră prin simplitate, firesc, empatie și energie debordantă. Teo nu dă sfaturi și nu judecă, doar ascultă și acceptă. Teo este un om frumos, iar „Yogacuteo”este o experiență de viață.”
Simt prezența protectoare asupra mea, simt o bucurie imensă, văd cum surprizele se țin lanț, una după alta, inima îmi zâmbește, vibrația este din ce în ce mai înaltă și sunt profund recunoscătoare pentru asta! 

Teodora Glavce: „Am pășit pe acest drum acum 7 ani, timid, fără să conștientizez spre ce mă îndrept”

Mi-e așa de limpede: aceste minuni se pot întâmpla absolut oricui, doar că nimic nu vine peste noapte. Este o muncă continuă de transformare interioară, în urma căreia apare și transformarea exterioară. Da, corpul meu s-a armonizat, șoldurile s-au îngustat, umerii s-au lățit (milimetric, dar eu chiar percep o transformare fizică), iar cine mă cunoaște de mulți ani poate confirma. N-am fost niciodată apăsată de kilograme, dar corpul meu era unul dintre cele mai ciudate corpuri pe care le văzusem în viața mea. Începând cu picioarele, cu o distanță izbitoare între coapse, continuând cu dizarmonia dintre șolduri și umeri. 

Am pășit pe acest drum acum 7 ani, timid, fără să conștientizez spre ce mă îndrept, fără să caut ceva anume, dar se pare că Universul știa mai bine și a făcut în așa fel încât să ajung la înțelegerea de astăzi! 

Acum îmi iubesc corpul, îl văd armonios și am o relație frumoasă cu el. Îl ascult și mă ascultă. Totul datorită observării gândurilor, eliminând pe cele neadecvate și cultivând doar pe cele bune, frumoase, ideale.

Ce a fost Teodora până acum 7 ani?

Am fost dintotdeauna plină de energie și cu poftă de viață, cu curiozitate, cu deschidere pentru a experimenta orice, în căutarea necunoscutului, a adrenalinei. Am fost dintotdeauna sociabilă și prietenoasă, am trăit și încă trăiesc viața din plin, cu entuziasm și recunoștință.

Teodora Glavce: „M-am făcut PR fără să-mi dau seama. Azi un pic, mâine un pic, până am conștientizat că asta fac de fapt”

Unde a copilărit Teodora?

Am copilărit în Piatra Neamț, unde m-am și născut. În vacanța de vară, mergeam 3 săptămâni la Râmnicu Sărat, la bunicii de pe mamă.

Ce te visai, atunci când erai mică?

Mmmm…mi-ar fi plăcut să devin balerină, dar nu am fost încurajată în direcția asta, dimpotrivă, mi s-a spus că balerinele au viața profesională scurtă. Am făcut facultatea de politehnică, dar n-am profesat nicio zi ca inginer.

Cum ai ajuns să faci PR?

M-am făcut PR fără să-mi dau seama. Azi un pic, mâine un pic până am conștientizat că asta fac de fapt.

După 20 de ani de PR, te-ai retras către yoga. Cum așa?

Nu pot să spun că m-am retras. Eu mă ocup în continuare, zi de zi, de restaurantul Tequila, dar da, faptul că am descoperit yoga mi-a dat un nou sens în viață.

Teodora Glavce: „Echilibru am, nu divorțez, înseamnă că mie nu-mi trebuie yoga! am spus în gura mare în fața a 20 de persoane și dusă am fost! Pur și simplu am pus yoga în cui atunci”

Cu ce te-a atras practicarea acestui stil de viață?

Toată viața am fost sportivă, am făcut mulți ani aerobic, Trx, kangoo jumps, zumba, fitness, înot. Efectiv, tot ce apărea simțeam că vreau să experimentez. Cu yoga a fost altfel pentru că a venit ea către mine. Primul contact a fost în martie 2015, când o persoană necunoscută la acel moment, mi-a trimis un mesaj pe messenger, în care mă întreba dacă nu sunt interesată să-mi trimită instructoarea de la sală, să o inițieze în yoga, pentru că urma să țină 3 zile demonstrative de yoga la Piatra Neamț (nu exista yoga în Piatra în acel moment).

Eu nu aveam nicio sală și nicio instructoare. De fapt, mă confundase cu prietena mea cea mai bună, care avea, într-adevăr, sală de fitness și mai mulți instructori. Nimic nu-i întâmplător. I-am răspuns că o să-i transmit prietenei mele, dar că sunt și eu interesată să particip. Buuun! M-am dus la prima ședință din care nu am înțeles mai nimic. Tipa care a susținut clasa, la sfârșit, ne-a încurajat să punem întrebări. Eu am ridicat mâna și am întrebat: „De ce să facem yoga?”

Ca răspuns, și-a dat exemplul ei de viață, din care reieșea că, dintr-o viață zbuciumată, fără echilibru, în pragul divorțului, cu ajutorul yoga, a ajuns la armonie pe toate planurile, relațional, financiar, profesional. În acel moment eu am răspuns, cu voce tare, în fața a 20 de persoane: „Echilibru am, nu divorțez, înseamnă că mie nu-mi trebuie yoga!” Și dusă am fost! Pur și simplu „am pus yoga în cui”, adică am uitat de ea din ziua următoare și mi-am văzut în continuare de sporturile mele. Nu știam absolut nimic despre filozofia yoga în acel moment. Dar, ceva nu-mi dădea pace, mă mustra conștiința: „De ce am spus cu voce tare că mie nu-mi trebuie yoga?”, pentru că sunase spre aroganță afirmația mea și nu era stilul meu de a fi. Fata care a susținut cele 3 zile de yoga, Adriana Ocneanu, este la origine din Piatra, dar plecată de mulți ani în Canada, unde s-a întors dupa eveniment. A revenit în luna august, același an, când am facut tot posibilul să o reîntâlnesc, să o îmbrățișez, să-mi cer iertare pentru ceea ce am spus. Ea era foarte zen și relaxată mi-a zis că am făcut bine că am spus ce am simțit. Ulterior m-am împrietenit cu ea.

Teodora Glavce: „Acum mi s-a atenuat mult furia pe care am manifestat-o încă din copilărie, nu mai reacționez așa cum o făceam înainte”

Am fost la o altă clasă de yoga cu care am rezonat mult mai bine față de prima oară. La sfârșitul orei m-a sunat soțul meu, să mă roage să cumpăr pâine. Am intrat în supermarket și după ce am pus pâinea în coș, plimbându-mă printre rafturi, mi-a sărit în ochi o carte: „Yoga pentru toți”, pe care am pus-o în coș, lângă pâine. Ajunsă acasă, am început să o răsfoiesc, dar tot de partea sportivă eram atrasă. Cu alte cuvinte nu eram pregătită să aprofundez, în acel moment. Din septembrie până în decembrie 2015 am practicat yoga o dată pe săptămână, în sala prietenei mele, cu instructoarea inițiată de Adriana. În aceeași toamnă, un băiat din Piatra a făcut cursul de yoga teacher în India. Din ianuarie 2016 am început să practic cu el, timp de 3 ani și jumătate, până în ziua în care nu am mai fost primită la curs. Nu mai intru în amănunte, dar se pare că a fost mișcarea Universului pentru a face un pas înainte. În paralel, mi-au ajuns sub ochi diverse cărți de dezvoltare personală, care mi-au fost de ajutor. Două luni m-am tot frământat, pentru că îmi doream să fac yoga, dar nu mai era alt profesor în Piatra, până în dimineața în care m-am trezit cu gândul că vreau să urmez cursul de instructor de yoga. Și uite așa, după 3 luni de curs intensiv (2 weekenduri / luna) am luat examenul cu 3 săptămâni înainte de a împlini vârsta de 51 de ani. Vestea bună: nu există o vârstă limită la care să descoperi ce îți place cu adevărat!

În timp ce am învățat filozofia yoga pentru examen, mi s-a luat vălul de pe ochi și am înțeles despre ce este vorba.

Ce s-a schimbat la tine de când faci asta?

În primul rând, conștientizez fiecare gând, fiecare vorbă, fiecare acțiune. Mi s-a atenuat mult furia pe care am manifestat-o încă din copilărie, nu mai reacționez așa cum o făceam înainte, s-a mărit capacitatea de acceptare, răbdarea, detașarea. Mi s-a rafinat conștiința și conștiența. S-a conturat credința într-o forță superioară. Înainte oscilam pentru că n-am crescut într-o familie religioasă.

Yoga este strâns legată de energii.

Teodora Glavce: „Noi suntem energie, totul în jurul nostru este energie, de la telefonul pe care îl ții acum în mână până la gândurile noastre”

Ce noi energii au apărut în viața ta odată cu yoga?

Energia iubirii, a compasiunii, a dorinței de a ajuta pe cei care vin către mine.

Ce înseamnă pentru tine: „We are energy”?

Noi suntem energie, totul în jurul nostru este energie, de la telefonul pe care îl ții acum în mână, până la gândurile noastre. Energia are o vibrație. Cu cât avem o vibrație mai ridicată, gânduri curate, bune, pline de iubire, cu atât atragem în jurul nostru oameni, situații, evenimente de vibrație înaltă.

Are Teodora intuiție?

Sunt situații și situații. În zilele în care lucrez cu mine și sunt conectată, pot spune că am intuiție.

Ai fost pusă în situația de a refuza femei care voiau să vină către tine? Dacă da, de ce?

Este binevenit oricine la yoga!

Fiica ta, îți calcă pe urme. Cum a fost convinsă ea de yoga?

Da și nu! În pandemie a facut yoga pe online, cu o profesoară din SUA, dar acum se simte mai atrasă de fitness. Eu mă bucur că este atentă cu corpul ei și a înțeles cât de importantă este mișcarea.

Teodora Glavce: „Iordania și experiența cu catamaranul în insulele grecești, au fost experimentate de mine înainte de a începe să le organizez”

Ce vrea să facă pe viitor Maria?

Maria a terminat facultatea de IT, dar încă este în căutări în ceea ce privește viitorul. Noi o susținem în orice direcție.

Cât timp ți-a luat să creezi o comunitate de femei?

Prima clasă de yoga a fost pe 29 februarie 2020, când am avut emoții cât Casa Poporului, dar a decurs foarte bine. A doua clasă a fost pe 7 martie, apoi s-a instalat starea de urgență. Am aflat despre Zoom și am început să țin clase online. Pentru mine, a fost binevenită starea de urgență, pentru că atunci am format grupul de yoga.

Cum organizezi taberele de retreat?

Aleg o locație care să-mi placă, apoi încep promovarea retreatului. Mă ocup să asigur mâncare vegetariană, să integrez clasele de yoga, pranayama (tehnici de respirație), meditații în program, aleg o variantă de drumeție (conectare cu natura).

De la tabere în România, ai ajuns să depășești și granițele țării. Cum alegi destinațiile?

Întâi am fost eu „cursant” în taberele respective și pentru că mi-a plăcut foarte mult, am simțit că vreau să împărtășesc mai departe. Ambele retreaturi, Iordania și experiența cu catamaranul în insulele grecești, au fost experimentate de mine înainte de a începe să le organizez.

Teodora Glavce: „Iordania este o destinație magică pentru mine, mult peste așteptări, cu foarte multe de oferit”

Care este fantezia țărilor în care mergi?

Iordania este o destinație magică pentru mine, mult peste așteptări, cu foarte multe de oferit! Are istorie și forme de relief: munți, canioane spectaculoase, deșert, râuri, mări.

Grecia are atât de multe plaje, golfuri, peșteri, unde poți ajunge doar de pe mare. Este o experiență să trăiești 8 zile/7 nopți pe catamaran.

Știu că nu doar asupra femeilor te raportezi tu. Cum vin bărbații spre practicarea acestui sport?

Mmmm…nu știu ce-i inspiră, dar cine simte să se alăture, e binevenit!

Ce primești de fiecare dată, în urma expedițiilor tale?

În primul rând, bucuria și starea de bine a celor care se alătură! Când aflu că am adus un plus în viața unui om, inima mea zâmbește! E cea mai mare mulțumire! 

Ce planuri ai pentru acest an?  

Să continui aventurile în afara țării:

India: 20 – 31 martie (aici voi fi însoțitor de grup)

Iordania 14 – 21 mai

Catamaran 1 – 8 iulie

Catamaran 26 aug. – 2 sept

Teodora Glavce: „Am 54 ani, dar mă simt de 35″

Revin asupra primei întrebări, dar schimb ceva. Cine ești tu?

Mă numesc Teo, am 54 ani, dar mă simt de 35. Am început să practic yoga în vara lui 2015, neștiind absolut nimic despre concept, despre această filozofie asupra vieții, pe care am descoperit-o ulterior. Am mers mult timp la ședințele de yoga pentru mișcare și flexibilitate, nebănuind profunzimea acestor învățături. Am fost, totuși, consecventă, ceva mă atrăgea, pentru că mă simțeam bine! Încet, încet, am început să le pun cap la cap, am conștientizat transformările care au avut loc în interiorul meu, am început să citesc, să mă informez, să mă dezvolt în fiecare zi.

Am fost în multe retreaturi de yoga, în toată țara, am participat la majoritatea festivalurilor de yoga din ultimii ani, am practicat cu mulți instructori diverse stiluri, iar într-un final am urmat cursul 200h Hatha Yoga Teacher Training, ținut de Yoga Academy România, cu profesoarele Erica Naghi și Mirela Muntianu, fiind certificată în predarea Ashtanga și Hatha Yoga, curs certificat și recunoscut de Yoga Alliance USA. Înțelegând din ce în ce mai multe despre filozofia yoga și despre beneficiile acestei practici, mă auzeam spunând des: “Dacă aș avea o putere, aș preda yoga la grădiniță!” În 2021 am simțit să fac cursul de yoga pentru copii, 97h în cadrul școlii Mirador, cu Cezarina Trone, de asemenea acreditat de Yoga Alliance USA. Setea mea pentru aprofundarea filozofiei și practicii yoga nu s-a oprit aici. În martie 2022, am fost pentru 4 săptămâni în India, unde am parcurs o școlarizare de 300h în cadrul școlii Sthira Yoga School, cu profesorii Sudhir Rishi, Rachel Berryman și Nathalie Grahlert, asimilând predarea Vinyasa, Yin, Restorative Yoga, Pranayama (tehnici de respirație) și meditații.

În tot acest proces am fost susținută de soțul meu, Mihai și îi sunt profund recunoscătoare pentru asta!

Teodora Glavce: „Este atât de liniștitor să descoperi ce simplă și fericită este viața, doar accesând un set de valori!”

Azi, yoga este pentru mine cea mai mare pasiune și sunt bucuroasă să împărtășesc cu tine ceea ce eu am înțeles despre acest mod de viață. Pentru că yoga este un mod de viață!

Fiecare dintre noi își dorește să călătorească prin viață cât mai sănătos și cât mai fericit. Yoga este înțelepciunea vieții, este efortul tău de a descoperi calmul, răbdarea, bunătatea, blândețea, ascultarea, înțelegerea, acceptarea, bucuria, frumusețea, sinceritatea, recunoștința, iertarea, iubirea. Este atât de liniștitor să descoperi ce simplă și fericită este viața, doar accesând aceste valori!

Ce înseamnă yoga pentru Teo?

Puterea de a fi mai buni este în noi!

Yoga este una dintre căile prin care descoperi cum să te bucuri de viața ta! Te trezești dimineața și zâmbești cu toată fața și cu toată inima! Yoga te învață SĂ FII! Înveți să te bucuri de timpul petrecut cu tine. Doar tu cu tine! Devii conștient de esența ta!

Yoga te învață să respiri! Respirația este stăpâna minții, deci îți vei controla mintea. Controlul minții duce la sănătatea corpului și la starea ta de bine!

Teodora Glavce: „Prin yoga renunți la judecăți și inhibiții și devii recunoscător pentru tot!”

Alte beneficii la Yoga cu Teo:

– Îmbunătățește postura corpului

– Îmbunătățește flexibilitatea

– Tonifică tot corpul

– Sporește senzația de bine

– Reduce anxietatea și depresia

– Îmbunătățește calitatea somnului

– Îmbunătățește concentrarea

– Îmbunătățește sistemul respirator

– Îmbunătățește sistemul cardio-vascular

– Ameliorează și elimină durerile de spate

– Sporește starea ta de bine!

Devii o persoană mai bună! Renunți la judecăți și inhibiții. Devii recunoscător pentru tot!