De câte ori nu ai auzit „am avut o copilărie normală, ca toți ceilalți, dar nu sunt afectat de asta, am trecut peste, sunt bine, sunt normal”? Vorbim cu psihoterapeut Diana Vasile despre diferența dintre iertare și vindecare

Pshitoterapeut Diana Vasile: „Hai să definim normalul ca naturalul funcționării noastre psihofizice”

Ce sfat i-ai da Dianei Vasile de la 15-16 ani?

Hmmm… nu știu dacă ar avea nevoie de sfat.. dar m-aș purta diferit cu ea. Aș fi mult mai blândă și caldă în timp ce i-aș spune că am încredere în ea. Mi-ar plăcea să îi subliniez calitățile, să îi validez temerile și nesiguranțele. Aș ajuta-o să diferențieze erorile și agresiunile celorlalți de caracteristicile și răspunsurile ei, astfel încât să aibă mai multă siguranță și încredere în ea însăși.

Care este cea mai importantă întrebare pe care ai învățat să ți-o adresezi?

Ce am nevoie acum? Acum, în aceste condiții pe care le trăiesc?

Citeşte şi: Când durerea și suferința se transformă în putere. Povestea lui George, copilul premiant ce a fost abandonat de mamă la o vârstă fragedă: „Dacă mi-aș dori ceva, ar fi să ajung bine în viață”

Cum definim „normalul”?

Hai să definim normalul ca naturalul funcționării noastre psihofizice. După el putem construi reguli, norme, ritualuri, practici și strategii de acțiune pentru noi înșine și pentru grupuri și comunități.

Și, ultima întrebare, care este sfatul pe care îl ai pentru toți cei care încă nu au fost la o ședință la psiholog, dar se gândesc să o facă? 

Să își pună câteva întrebări la care să găsească răspunsul înainte de a se întâlni cu psihologul: Ce mă deranjează, ce nu funcționează satisfăcător pentru mine? Ce aș avea nevoie să se îmbunătățească în viața mea? Ce fel de psiholog m-ar sprijini: unul care evaluează și îmi face recomandări (adică un psiholog clinician)? Sau unul care să mă ajute să mă ghideze spre un rezultat concret (adică un consilier psihologic sau psihoterapeut)? Sau poate unul care să fie specializat pe o anumită problematică sau cu un anumit tip de experiență? Și nu în ultimul rând, să aibă grijă cum alege un specialist. Iar când se întâlnesc și au primele ședințe, acestea să fie plăcute și să simtă că se produce o mică schimbare, că se „mișcă” ceva înspre bine înăuntrul său.

Pe Diana Vasile o puteți întâlni la „Normal Anormal”, la care va fi alături de Gabor Maté. Eveniment susținut de LIFE.ro!