Cum arată viața cu depresie și anxietate: „Depresia cred că încă mă domină. Am învățat să trăiesc cu ea, dar cu tratament, doar așa o pot controla”

Dar dacă funcționează lucrurile cu pastile, de ce să cauți altceva?

De ce să caut altceva? Nu știu. Nu sunt împotriva pastilelor, însă la un moment dat mi-a fost tare ciudă că nu am reușit singură, prin motivație, că nu m-am pus pe picioare fără pastile. Frica de univers mi-am depășit-o pictând galaxii, iar metoda asta de terapie am descoperit-o singură și a funcționat. Acum pot să mă uit la cer și nu mai am frică de univers. Am reușit să înving și teama de spații deschise, în timp și alegând să ies cât mai mult afară.

Am avut și atacuri de panică în metrou pentru că sunt ușor claustrofobă.

Liudmila, când te-am cunoscut, mi-ai spus că ți-e rușine cu povestea ta. De ce?

Nu e cea mai bună exprimare. Nu e vorba de rușine. Ceea ce a făcut tatăl meu nu pot pune pe umerii mei pentru că nu a depins de mine. Ce îmi reproșez este că am continuat tratamentul și când eram însărcinată. Am luat niște medicamente slabe, sub îndrumarea medicului, doar ca să nu mă mai confrunt cu depresia.

Și asta îți reproșezi tu? Că ai luat pastile sub îndrumarea medicului?

Da. Sunt destul de introvertită și perfecționistă și sunt cel mai mare critic al meu. Dacă stau mult timp acasă, singură cu mine, îmi fac milioane de reproșuri.

Acum cred că am depășit anxietatea, mai iau un medicament foarte slab pentru asta, însă de depresie nu știu cum să scap.

Cum se manifestă depresia la tine? Când știi că ai o stare depresivă?

De cele mai multe ori se materializează prin lipsa poftei de viață, când nu vrei să te ridici din pat dimineața.

Asta ți se întâmplă ție?

Acum sunt ok, pot spune că sunt echilibrată.

Când ai avut ultima stare depresivă?

Cred că la începutul relației cu soțul meu, acum vreo 3 ani. Îl respingeam, nu mai voiam să fim împreună… Am mai avut o cădere când am renunțat la tratament, punând presiune pe mine că pot și fără pastile.

Cum arată viața cu depresie și anxietate: „Depresia cred că încă mă domină. Am învățat să trăiesc cu ea, dar cu tratament, doar așa o pot controla”

E ceva de care ești mândră în viața ta?

Sunt destule. Sofia este copilul perfect și nu sunt subiectivă când spun asta 😀. Eram foarte speriată pentru că e o responsabilitate mare, însă mi-am asumat-o și mă bucur că am făcut-o.

E greu să fii mamă cu depresie și anxietate?

Au fost momente în care îmi era greu să mă motivez să fac lucruri. Nu am suferit de depresie post-natală, chiar primele luni a fost ca o explozie de bucurie. Nu mă mai puteam opri din uitat la ea.

Îmi amintesc că în trecut mă gândeam că dacă îmi voi găsi un partener cu care să formez o familie și să am un copil, o să fie cel mai fericit moment din viața mea. Și chiar a fost. În mintea mea mă îmi imaginam că o să scap de depresie, dar oricât de fericită am fost, nu am scăpat de ea.

Crezi că o să scapi vreodată de depresie?

În momentul acesta aș spune că nu.

Dar ai învățat să trăiești cu aceste două gemene: depresia și anxietate? Să le controlezi tu pe ele, nu ele pe tine.

Dacă iau tratament sunt ok, dacă iar fac vreo trăsnaie și renunț la medicamente, imediat intru în stările mele. Depresia cred că încă mă domină. Am învățat să trăiesc cu ea, dar cu tratament, doar așa o pot controla.

Citește și: 18 semne care arată că poţi suferi de depresie

Înțeleg că ți s-a schimbat viața de când l-ai cunoscut pe soțul tău. El este cel care te susține?

Din start i-am spus cum stă treaba, nu m-am ascuns nici o secundă. Din fericire nu a fugit 😀. A spus că sunt o persoană prea bună la suflet ca să renunțe la mine. Și nu a renunțat nici când aveam crize, nici când aveam stări depresive, efectiv nu m-a lăsat nicio secundă.

L-am și întrebat: „Cum ai putut să mă suporți în momentele acelea?”. Și el a trecut prin mai multe despărțiri, a trecut prin tot felul de relații și practic, când ne-am întâlnit, pentru că amândoi căutam ceva stabil, ne-am conectat și ne-am relaxat așa de tare încât nu aveam cum să nu ne găsim liniștea. Eu sunt super liniștită pentru că știu că va fi mereu alături de mine și nu ne vom despărți niciodată.