Alimente fără histamină. Ce dietă să urmezi dacă ai intoleranță la histamină
Cerealele ce nu conțin gluten, carnea și ouăle gătite proaspăt, toate acestea sunt alimente fără histamină. Ce să mâncăm?
Wellbeing
Ce este meditația mindfulness? Când avem nevoie de ea și cum o putem integra în viața noastră?
Ce este meditația mindfulness? Mindfulness înseamnă ca în fiecare moment să poți fi conștient de gândurile, sentimentele și senzațiile corpului tău, dar și ale mediului înconjurător cu ajutorul meditației, o lentilă blândă supranumită hrană pentru suflet. Meditația mindfulness implică de asemenea și acceptarea, ceea ce înseamnă că suntem atenți la sentimente fără să le judecăm, […]
