Un studiu recent publicat în jurnalul „Obesity” afirmă că renunţarea definitivă la zahăr, în numai nouă zile aduce îmbunătăţiri semnificative sănătăţii.
Cum te laşi de fumat? De câtă voinţă ai nevoie? O să te îngraşi? Trebuie să renunţi la cafea sau la ieşirile în oraş? Cât sunt de adevărate miturile pe care le ştii legate de renunţarea la fumat? Am stat de vorbă cu Diana Vasiliu, terapeut acreditat şi reprezentant Allen Carr’s Easyway România despre ce ne împiedică să ne lăsăm de fumat şi ce ne poate ajuta, despre renunţarea la fumat ca formă de dezvoltare personală, despre legea antifumat, dependenţa de nicotină, dar şi despre fumat şi generaţiile următoare.
