Dieta cu ceai de chimen. Cum să slăbești și să rămâi sănătos fără restricții?
Dieta cu ceai de chimen reprezintă o altă opțiune pentru cei care doresc să slăbească, dar nu sunt dispuși la prea mari eforturi.
Înainte de a prezenta această dietă, beneficiile ceaiului de chimen, dar și efectele adverse, este de datoria noastră a spune că această dietă nu înlocuiește absolut deloc sfatul nutriționistului și o alimentație echilibrată.
La finalul articolului, probabil vei constata că sunt demonstrate numeroase beneficii ale dietei cu ceai de chimen, însă, este recomandat să urmezi sfatul medicului pentru sănătatea ta.
Condimentele nu doar dau gust și savoare mâncărurilor, dar conțin și numeroși nutrienți esențiali. Însă, în afară de asta, chimenul se pare că are proprietăți miraculoase atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Chimenul conține compuși care accelerează procesul de slăbire. Iată cum dieta cu ceai de chimen te poate ajuta să-ți recapeți silueta, enumerând proprietățile acestei băuturi:
- Ceaiul de chimen este sărac în calorii
O linguriță de semințe de chimen conține numai 7 calorii. Așadar, dacă alegi să bei ceaiul de chimen, nu ai nici un motiv de îngrijorare legat de numărul de calorii pe care îl consumi zilnic și nu va trebui să petreci ore întregi la sală pentru a le arde.
- Este un excelent antioxidant
Semințele de chimen conțin antioxidanți și ajută chiar la îndepărtarea radicalilor liberi dăunători din organism. De asemenea, semințele de chimen reprezintă o sursă bună de vitamina A, C, cupru și magneziu.
- Dieta ce ceai de chimen previne obezitatea
Aceste mici semințe maronii au proprietăți anti inflamatorii. În cazul în care nu erai conștient de asta, o stare inflamatorie constantă poate induce obezitatea. Consumul de ceai de chimen poate preveni asta.
- Îmbunătățește digestia
Ceaiul de chimen ajută și la o mai bună digestie a alimentelor și îmbunătățește metabolismul. Acest condiment secretă enzime ce ajută la descompunerea zahărului, a grăsimilor și a carbohidraților din organism și menține sănătatea intestinului.
- Suprimă foamea
Pofta de mâncare este un lucru normal, mai ales atunci când încerci să ții dietă. Ceaiul de chimen ajută la suprimarea foamei și poftei pentru alimentele procesate. Un pahar de ceai de chimen te va ajuta să îți păstrezi senzația de sațietate pentru o perioadă mai lungă de timp, lucru care te va ține departe de junk food.
- Ajută la detoxifierea organismului
Ceaiul de chimen ajută și la detoxifierea organismului și înlătură toate toxinele care se formează în interiorul corpului nostru. Crește rata metabolismului, ceea ce este absolut necesar atunci când încerci să slăbești.
Citește și:
Cum urmezi dieta cu ceai de chimen?
Dieta cu ceai de chimen este genul de dietă care promite 0 restricții și rezultate uimitoare. Însă până nu încercăm, nu avem de unde să știm că așa este.
Pentru a accelera procesul de slăbire, sunt recomandate trei căni de ceai de chimen pe zi, după cum urmează:
- Prima cană de ceai dimineața, pe stomacul gol
- A doua cană de ceai înainte de masa de prânz
- A treia cană de ceai după cină.
Efecte adverse ale dietei cu ceai de chimen
Chiar dacă ceaiul de chimen este benefic pentru sănătate, consumul în exces poate avea numeroase efecte adverse. De aceea este important să nu depășești doza de trei căni pe zi, așa cum am descris mai sus. Printre efectele adverse se numără arsurile la stomac, sângerări abundente în timpul menstruației sau glicemie scăzută.
Pe aceeași temă
Citește mai multe
