Pun pariu că socoteşti datul cu cremă drept încă o sarcină de bifat, pe care ai prefera să o sări dacă s-ar putea. Totuşi, imaginea stafidelor sau curmalelor deshidratate ar trebui să te motiveze suficient ca să nu sari peste această etapă importantă. Iar dacă te pregăteşti de vacanţă la mare, ar trebui să ai o motivaţie în plus, pentru că în anotimpul cald apa se elimină şi mai rapid din porii pielii. Iată câteva sfaturi utile de la Diana Marandiuc – Trainer Naturys România, care te vor ajuta să preîntâmpini deshidratarea pielii.
„Pe timpul verii, rezerva de apă a pielii trebuie înlocuită frecvent, dacă vrem să-i păstram aspectul sănătos. Este foarte important, mai ales atunci când suntem la mare, să nu afectăm bariera de protecţie a acesteia, sa nu-i distrugem Ph-ul natural.
Odată cu expunerea la radiaţiile ultraviolete, nivelul de hidratare scade şi creşte producţia de radicali liberi, cei care sunt responsabili de deteriorarea proteinelor celulare şi a acizilor graşi, care alcătuiesc şi susţin straturile pielii. Sensibilitatea acesteia creşte, iar riscul de erupţii cutanate, cuperoză sau dermatită alergică de contact, este tot mai mare,” explică specialistul Naturys România.
Ce e de făcut? Să nu ne expunem la soare în orele de vârf ale amiezii şi, nu în ultimul rând, să aplicăm o cremă pentru faţă cu SPF minimum 30. Se recomandă aplicarea unui strat nou, la fiecare două ore.
Şi, după cum bine ştim, hidratarea pielii nu trebuie făcută doar din exterior, spre interior, ci şi invers. Se recomandă consumul frecvent de apă, de fructe şi legume proaspete, fără limită.
„Seara după ce ne întoarcem de la plajă, pielea va trebui curăţată foarte bine, folosind un demachiant potrivit tipului de ten, după care să aplicăm un produs hidratant, care ne va creşte aportul de apă. Este recomandat să evităm aplicarea pe faţă a uleiurilor cu texturi dense sau a cremelor care conţin ingrediente cu efect comedogenic. Acestea blochează porii, cresc sensibilitatea pielii şi sunt răspunzătoare de apariţia erupţiilor”, încheie trainerul Naturys.
Pe aceeași temă
Citește mai multe
